вход / регистрация
туристический портал
«Отдых для всех»
Rest For All
#RFARUS
сбросить | расширенный поиск | карта сайта
Дата: 26-04-2016 10:08:05
В отпуск с грудничком. Советы.

В отпуск с грудничком. Советы.

На пороге лето, вам так хочется отдохнуть! Но… У вас появился малыш. Как быть? Остаться дома и ждать, когда он подрастёт или рискнуть и отправиться в путешествие? Если вы все же решились на отдых, то к планированию его нужно подходить с особой тщательностью. Как организовать поездку, чтобы было комфортно всем членам семьи?

Собираем вещи:
Одежду для малыша с запасом. Детям на прикорме лучше взять свои столовые приборы, поильник или чашку, нагрудники. Упаковку смеси (при выборе посоветуйтесь с врачом), пару бутылок для смеси, компактный электрический молокоотсос (сначала опробуйте его дома). В экстренной ситуации вам может понадобится сцедить молоко и докормить малыша смесью (например, в случае герпетических высыпаний на соске, солнечного удара и т. п.).

Не забудьте медицинскую страховку, телефон экстренной помощи, горячей линии АКЕВ и консультанта по грудному вскармливанию, складную коляску с учетом возраста или слинг, привычный для ребенка горшок. Подберите в дорогу лекарства, совместимые с грудным вскармливанием: составьте список средств, которыми вы обычно пользуетесь, проверьте их на совместимость с лактацией. Это можно сделать, позвонив по горячей линии консультантам по грудному вскармливанию АКЕВ (информация дается на основе данных специализированных медицинских источников по совместимости лекарств и грудного вскармливания). В аптечке обязательно должны быть жаропонижающие на основе парацетамола и ибупрофена, сорбенты и средства от диареи, градусник, пластыри, средства от ран и ссадин, от солнечных ожогов и укусов насекомых, от простуды, насморка (любые капли или спреи местного действия), от аллергии, средства от насекомых для малышей, которыми вы сможете пользоваться и сами.

Грудное вскармливание в помощь маме.
Если малыш находится на грудном вскармливании, то решатся множество проблем. Молоко всегда с собой, нужной температуры, стерильное, подходит малышу и защищает его от инфекций. Кормление грудью – это возможность успокоить ребенка, уложить спать, если он устал. Отпуск менее двух недель маленькому ребенку противопоказан. Почему? Малышу, совсем недавно появившемуся на свет, в первые месяцы непросто приспособиться к новым условиям жизни. Чем старше ребенок, тем его организм лучше адаптирован к внешней среде.

Новая обстановка потребует привыкания к незнакомой среде – а это дополнительная нагрузка на иммунитет и нервную систему малыша. Поэтому более длительный отдых предпочтительнее, чем короткий, ведь у крохи будет время освоиться. Особенно это важно при смене климата, когда адаптация длится дольше. Вот совет педиатра, консультанта по грудному вскармливанию Лилии Казаковой: ««Малыша можно и не допаивать водой летом, если он находится на грудном вскармливании и его кормят по требованию. Если кроха захочет пить, ему будет достаточно грудного молока. После полугода дети уже начинают интересоваться тем, что пьет или ест мама. Первое время после введения прикорма основной жидкостью для питья остается грудное молоко».

Если вы собираетесь с малышом в отпуск в первый раз, то лучше отправиться в страну с похожим климатом. Если семья отправляется в дальние страны, малышу предстоит длительная адаптация, ведь температура, вода, влажность, количество солнца отличаются от вашего места жительства. Если вы все же решились поехать с грудничком в дальние страны, важно соблюдать следующие правила.
Ребенок очень чувствует настроение мамы. Поэтому сборы не должны быть суетными. Заранее составьте список и начните собирать вещи в соответствии с ним. В незнакомых местах больше держите ребенка на руках, не оставляйте его одного. Чаще бывайте вдвоем с малышом в номере или комнате, чтобы спокойно покормить его грудью. Старайтесь максимально соблюдать привычный режим сна и бодрствования, не утомляйте ребенка впечатлениями.

В первое время чаще прикладывайте кроху к груди – это лучшая поддержка для него во всех отношениях. В зарубежных странах есть специально отведенные для кормления малыша места. Если нет, то можно найти укромный уголок, или незаметно прикрыться парео.

Начиная с шести месяцев ребенка можно купать в открытом водоеме. Заходите в воду, держа кроху на руках или на бедре. Наблюдайте за реакцией ребенка. В случае выраженного дискомфорта приучайте ребенка к воде не спеша. Всегда после купания переодевайте ребенка в сухую одежду. После купания ополосните грудь чистой питьевой водой из бутылки и обязательно переоденьте купальник (особенно верхнюю часть).

До года детям нельзя находиться под прямыми солнечными лучами. Располагайтесь всегда в тени, пользуйтесь защитными средствами, головными уборами. Для крохи опасен тепловой удар, поэтому лучшее время на пляже для малышей – до 10–11 часов и после 16–17 часов. В самый пик жары лучше побыть в номере.

Важно постараться, чтобы поездка не совпадала с какими-либо изменениями в питании малыша, например, с введением прикорма или с отлучения от груди. То же касается и приучения к горшку, режима засыпания, периода, когда малыш начинает ползать или делает первые шаги,– если малышу не комфортно на новом месте, он может капризничать, постоянно проситься на ручки, плохо спать. Поддержите малыша в первые 3–4 дня, и он освоится.

Исключение – длительный отдых на даче. Здесь, наоборот, малыш с удовольствием будет пробовать свежие овощи и фрукты, а долгие прогулки, крепкий сон и новые впечатления помогут быстрее отлучиться от груди. Годовалые дети, получающие прикорм, даже в течение нескольких часов в пути могут обойтись только грудным молоком. Стоит иметь в виду, что если вы собираетесь на дачу, обратите внимание на длительность поездки. Поездка на один уикенд – самая неудобная для малышей и родителей. Ребенку трудно привыкнуть к новой обстановке за столь короткое время, ритмы сна и бодрствования могут сбиться, на дорогу тратится много сил, маме приходится часто собирать и разбирать вещи. Поэтому лучше всего отправляться на дачу надолго – например, на все лето.

Выбирать вид транспорта для путешествия стоит с учетом ваших целей. Если вам предстоит ехать несколько часов , Выберите авто, дети хорошо чувствуют себя в машине, могут даже поспать. Путешествие в авто позволит взять все необходимые вещи.

Важные советы:
  • В пути всегда используйте детское автокресло с регулировкой угла наклона спинки (для того, чтобы малыш мог комфортно поспать).
  • Никогда не кормите ребенка во время движения! Если малыш капризничает, и пришло время покормить его грудью, остановитесь у обочины, покормите, потом посадите обратно в кресло и не забудьте пристегнуть.
  • можно покормить малыша, усыпить его на руках или в коляске, а затем спящего переложить в автокресло. Кстати, в этой ситуации выручит кресло 3 в 1, когда люлька подходит и к коляске, и к автомобилю.
  • Делайте остановки каждые 3–4 часа дороги, чтобы можно было выйти из машины, подышать.
  • Всегда берите в машину большую бутылку чистой воды для мамы и влажные салфетки, чтобы протирать руки или лицо.
  • Если малыш находится на прикорме или на смешанном вскармливании, вам нужно взять термос с горячей водой для подогрева питания или для разведения смеси (заранее насыпьте в чистую бутылочку нужное количество смеси). Желательно не брать в дорогу мясные и молочные продукты для прикорма – они могут испортиться.
  • Хорошо, если в машине есть климат-контроль или кондиционер, но следите, чтобы на малыша не дуло и не слишком охлаждайте салон (оптимально20 °С).
  • Если в машине нет тонировки на стеклах, повесьте шторки от солнца.

Если вы собираетесь путешествовать самолетом, то узнайте заранее о правилах перелета с малышом в выбранной вами авиакомпании.: сосание помогает не чувствовать перепады давления. Обязательно прикладывайте малыша к груди при взлете и при посадке, чтобы защитить ушки. Малыш до двух лет может лететь без отдельного билета. Кроху пристегивают специальным ремнем к ремню безопасности мамы, поэтому она может кормить ребенка в течение всего полета. Попросите стюардессу принести специальную люльку, в которой малыш может поспать.

Важные советы: 
  • Полет занимает несколько часов, но в аэропорт необходимо приехать за два-три часа до вылета.
  • В аэропорту очень шумно и людно, поэтому держите ребенка на руках, чтобы он не испугался.
  • Возьмите максимальное количество вещей малыша в ручную кладь на случай, если в самолете будет прохладно или багаж потеряется.
  • Если вы не брали отдельный билет малышу, при регистрации обязательно скажите, что с вами ребенок, – сотрудники аэропорта постараются дать вам лучшие места.

Лучший вариант для преодоления средних расстояний (по близлежащим городам и странам) – это поезд. В нем есть относительная свобода передвижения – мама может прогуляться с малышом по вагону, подержать его на руках, покормить. По возможности берите купе, обязательно с нижней полкой. Не забудьте взять в вагон влажные салфетки или средства для дезинфекции рук. Если на время поездки обычный режим прикладываний крохи к груди не изменится, можете не беспокоиться о молоке – его количество останется прежним. Если скажется утомление и волнение от дороги или случится лактационный криз, и вам покажется, что молока стало меньше, это не повод сразу использовать смесь. Почаще прикладывайте малыша к груди, и объем молока восстановится за два - три дня.

Ну, и наконец, правила кормящей мамы:
Для здоровой кормящей женщины практически нет противопоказаний для поездки на отдых, но, безусловно, нужно соблюдать определенные правила.
  • Не допускать переохлаждения, перегрева, опасаться сквозняков.
  • Осторожнее с едой – лучше не пробовать никакой экзотической пищи.
  • Пить в большом количестве – не менее двух литров в день.
  • Грудь перед кормлением на пляже ополаскивать чистой питьевой водой из бутылки.
  • Часто мыть руки, использовать влажные салфетки, антибактериальные гели для рук.
  • Полностью переодевать мокрый купальник или хотя бы верх от него.
  • Кожа кормящей женщины чувствительна к УФ-излучению, поэтому ей необходимы кремы с большей, чем обычно, степенью защиты. Нельзя допускать прямого попадания солнца на соски!
  • Не наносить средства от загара и насекомых на кожу груди и соски.
  • Предпочтительно купаться в открытых проточных водоемах, в море – там меньше вероятность подхватить инфекцию.

Возьмите дополнительно в дорогу:
  • Подгузники (один на 3–4 часа дороги плюс несколько про запас);
  • несколько одноразовых пеленок;влажные и сухие салфетки;
  • бутылку с чистой питьевой водой;
  • небольшое одеяло или плед для малыша, подушечку под голову крохе;
  • несколько игрушек, книжек (желательно новых), чтобы занять малыша в поездке;
  • прокладки для груди – если пользуетесь;
  • несколько пустых пакетов для мусора и испачканных вещей;
  • перекус себе (мюсли, фрукты).
Приятного путешествия!

Поделиться ВКонтакте
Вернуться к списку новостей